Melde dich jetzt zu unserem nächsten 8-Wochen-Einsteiger-Kurs an!
Lernen Sie von einem Trainer mit Erfahrungen aus der Realität, anstelle von Trainern mit „angelerntem Wissen“!
Keine Graduierungen, keine Gürtel, kein B.S.
Das aktuellste und realistischste Selbstverteidigungstraining in der Region Karlsruhe.
Konzepte, die aktuelle Sachverhalte behandeln und sich nicht mit historisch-traditionellen Problemen aufhalten.
Spaß in einer egofreien Trainingsumgebung.
Erfahrener und hochqualifizierter Trainer (über 10 Jahre Erfahrung als Innenstadt-Polizist in Karlsruhe).
Gewalt verstehen: Wir erklären Ihnen die Entstehung unterschiedlicher Gewaltdynamiken.
Trainingsgestaltung, die Ihnen weiterhilft – egal welche Körpergröße, Körperform und welches Fitness-Level Sie haben.
Nur für Erwachsene.
Keine versteckten Kosten, keine Pflichtbekleidung oder -ausrüstung.
Unser Einsteiger-Kurs ist ein Crash-Kurs in Sachen Selbstverteidigung, der Konfliktsituationen mit sämtlichen Straßenkriminellen und Schlägertypen behandelt. In diesem beliebten Trainingsprogrammverbessern Sie Ihre Selbstschutzfähigkeiten genauso wie Ihre Fitness, was Ihnen hilft, mit Ihren persönlichen und alltäglichen Problemstellungen umzugehen. In diesem Programm behandeln wir dierechtlichen und ethischen Folgen von Gewalt sowie die Unterscheidung und Identifikation verschiedener Gewaltdynamiken, mit denen Sie konfrontiert werden könnten. Dieses Programm vermittelt IhnenFähigkeiten, die Ihnen dabei helfen, gewöhnliche gewalttätige Übergriffe zu stoppen. Die unter Stress geprüften Inhalte lassen Sie entspannter Ihren Alltag bestreiten, weil Sie die Welt um sich herumetwas besser verstehen werden. Ein erfahrener und langjähriger Karlsruher Innenstadtpolizist vermittelt Ihnen die Grundkompetenz, um in der Notwehrlage die richtigen Dinge zu tun.
Jetzt anmelden:
Wir bieten außerdem einen Sonderrabatt für Einsatzkräfte von Behörden und Organisationen mit Sicherheitsaufgaben (BOS), bitte nehmen Sie Kontakt mit uns auf.
Einsteiger
MINDESTALTER 16 JAHRE
KEINE VORKENNTNISSE ERFORDERLICH!
Dieses Grundlagentraining macht Sie für unser progressives Training und unsere weiterführenden Programme (KAPAP ACADEMY Level 1 & Level 2 Training) bereit.
Teilnehmer dürfen nicht vorbestraft ODER beschuldigt in LAUFENDEN ERMITTLUNGSVERFAHREN sein!
Erforderliches Fitness-Level
Niedrig bis moderat.
Teilnehmer müssen "sportgesund" und uneingeschränkt sporttauglich sein. Im Zweifelsfalle ist vor der Anmeldung ein Arzt zu konsultieren. Wir behalten uns vor die Vorlage eines ärztlichen Attesteszu verlangen. Wir übernehmen keine Haftung für die Tauglichkeit und Gesundheit der Teilnehmer. Das Training erfolgt auf eigene Gefahr.
Behandelte Themen:
Die 7 Aspekte der Selbstverteidigung, Aufmerksamkeits- und Wahrnehmungsgrundlagen, technisches Grundlagentraining, Abwehr von Kontaktangriffen und Festhaltegriffen, einfache Schlag- undTritttechniken sowie das Überstehen von plötzlichen Übergriffen.
Trainingsdauer
60 Minuten pro Trainings-Session.
Es besteht die Möglichkeit, freitags an unserem KAPAP ACADEMY Defense Fitness & Level 1 Trainingsprogramm teilzunehmen.
Erforderliche Ausrüstung
Keine bzw. lediglich persönliche Minimalausrüstung wie Tiefschutz erforderlich. Besondere Trainingsausrüstung halten wir vor.
Was sollte ich anziehen?
Das, worin Sie sich beim Training wohlfühlen. ZumIndoortraining werden Hallenschuhe, Sport- oder leichte Freizeitbekleidung sowie vorhandene Schutzkleidung (Tiefschutz, Mundschutz,Schienbeinschutz) empfohlen.
Potentielle Trigger / Auslöser
Training mit fremden Menschen, moderater Kontakt, Training in der Bodenlage, offensive Sprache im Selbstverteidigungskontext, Schreie, nachgestellte realistische Konfliktsituationen in sichererTrainingsumgebung.
Evaluation / Auswertung
Sie erhalten von uns am Anfang ein Trainings-Journal / Tagebuch, in dem Sie Ihre Trainings und Fortschritte dokumentieren können (nicht müssen).
Am Ende werden die gelernten Fertigkeiten von uns beurteilt. Das erfolgreiche Bestehen ist Voraussetzung für unsere weiterführenden Programme. Durch die Beurteilung entstehen Ihnen keine Kostenwie Prüfungsgebühren oder dergleichen.
Hinweis Corona-Virus:
Es gelten alle gesetzlichen infektionsschützenden Maßnahmen gegen die Ausbreitung des Coronavirus zum Veranstaltungszeitpunkt und werden von uns eingehalten. Bitte informieren Sie sich vor einerAnmeldung über die gesetzlichen bestimmungen oder fragen Sie bei uns nach.
